Comment parler du tabac aux enfants ?

Comment parler du tabac aux enfants ?

 

Les enfants se posent des interrogations très jeunes concernant le tabagisme car ils ne comprennent pas pourquoi les adultes fument alors que la fumée de cigarette sent très mauvais. Souvent, ils ont été informés que le tabac est préjudiciable pour la santé mais ils ne connaissent pas réellement les dangers associés à l’usage du tabac. A partir d’un certain âge, il est donc important d’apporter des connaissances aux enfants sur ce sujet afin de les prévenir des risques. Alors, comment parler du tabac aux enfants ? Voici des conseils.

A quel âge parler du tabac aux enfants ?

Il est possible d’aborder la question du tabac à partir de 8 ou 9 ans, selon les enfants. Les enfants de 8 à 12 ans ont souvent tendance à stigmatiser les fumeurs et le tabac, dont l’univers leur paraît négatif et dangereux. Mais au début de l’adolescence, la cigarette peut devenir un moyen d’expérimentation et une curiosité si l’enfant n’a pas été informé sur le tabac.

Tabagisme : comment aborder le sujet avec son enfant ?

Peu importe les interrogations que votre enfant se pose, il ne faut pas hésiter à aborder le sujet. Grâce à ce dialogue, votre enfant peut améliorer ses connaissances et développer une vision critique du tabac. Il est possible de faire comprendre à votre enfant que la majorité des individus ne fument pas et de lui expliquer de manière objective les risques du tabagisme pour la santé en vous appuyant sur des faits et des chiffres, voire des témoignages.

Si l’enfant demande pourquoi certains adultes de son entourage fument, il faut lui expliquer qu’il peut y avoir plusieurs raisons. Par exemple, au départ, on commence à fumer par curiosité, pour faire comme ses amis, puis c’est avec le temps qu’on devient dépendant car le corps s’habitue à la nicotine présente dans la cigarette et l’envie de fumer est alors présente en permanence ce qui rend l’arrêt difficile. Il est également important de souligner aux enfants que la majorité des individus qui fument ont envie de cesser leur tabagisme. D’ailleurs, il faut expliquer qu’ils essaient plusieurs fois avant d’y parvenir et que cela peut leur prendre des années.

Quelle posture adopter avec les adolescents en particulier ?

Avec les adolescents (donc à partir de 12 ans en général), il faut exercer l’autorité dans le dialogue. C’est-à-dire ne pas interdire mais plutôt expliquer pourquoi on ne souhaite pas qu’il rentre dans le tabagisme. Il faut créer un environnement de confiance, qui va permettre ce dialogue. Il est important de ne pas sous-estimer leurs difficultés et de saisir les opportunités de les féliciter ou de les encourager dans leurs décisions quand celles-ci sont responsables. Par exemple, si votre ado vous raconte qu’on lui a déjà proposé de fumer et qu’il a refusé, vous pouvez lui manifester votre accord avec ce refus et lui demander comment il s’est senti. Vous pouvez le rassurer et lui dire que c’est une maturité de savoir s’opposer à quelque chose qui est néfaste. Dans le cas où votre ado est fumeur ou a déjà fumé, il est important de dialoguer avec lui à ce sujet.

 

Sources :

https://www.tabacstop.be

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