La Journée mondiale sans tabac, qui se tiendra 2025, est une occasion cruciale pour sensibiliser le public aux dangers du tabagisme et à son impact sur la santé cardiovasculaire. Selon les dernières données de Santé Publique France, les maladies cardiovasculaires causent chaque année plus d’un million d’hospitalisations et sont responsables de 140 000 décès, représentant ainsi plus d’un décès sur cinq. Parmi les pathologies les plus fréquentes, il y a les cardiopathies ischémiques, qui touchent environ 3 millions de personnes en France, soit 5,6 % de la population adulte. Le tabagisme actif tout comme le tabagisme passif, affectent le bon fonctionnement du cœur. Il est pourtant possible de préserver la santé cardiovasculaire grâce aux alternatives sans fumée.
Les maladies cardiovasculaires : un fléau évitable
Les maladies cardiovasculaires sont souvent influencées par des facteurs de risque évitables, parmi lesquels le tabagisme occupe une place prépondérante. Actuellement, 31 % des Français âgés de 18 à 75 ans fument. Le tabac est un facteur de risque majeur pour les cardiopathies ischémiques et les accidents vasculaires cérébraux. En parallèle, d’autres comportements à risque, tels qu’une alimentation déséquilibrée, un manque d’activité physique et une consommation excessive d’alcool, aggravent la situation. En effet, 80 % des adultes français consomment trop de sel, et 70 % ne mangent pas suffisamment de fruits et légumes. De plus, près de 39 % des adultes ne pratiquent pas d’activité physique régulière, ce qui favorise l’obésité, le diabète et l’hypertension. Plus on cumule de facteurs de risque, plus la santé cardiovasculaire peut être impactée.
L’hypertension artérielle touche environ 30 % des adultes, tandis que le diabète et l’hypercholestérolémie concernent respectivement 7 % et 23 % de la population. Près de la moitié des patients hospitalisés pour une cardiopathie ischémique (insuffisance d’oxygénation du cœur (ischémie) due à un rétrécissement des artères) présentaient au moins un des facteurs de risque évoqués avant leur admission.
L’importance de l’arrêt du tabac pour une meilleure santé cardiovasculaire
Pour protéger sa santé cardiovasculaire, l’arrêt du tabac est essentiel. Les experts s’accordent à dire que les bénéfices de l’arrêt du tabac se font sentir rapidement, quel que soit l’âge. En effet, même un arrêt tardif peut réduire significativement le risque de maladies cardiovasculaires. Pour aider les fumeurs à se libérer de cette dépendance, plusieurs alternatives sans tabac à base de nicotine sont disponibles. Les patchs de nicotine, les cigarettes électroniques et les sachets de nicotine offrent des options moins nocives pour ceux qui souhaitent réduire leur consommation de tabac tout en gérant leur addiction à la nicotine.
Les patchs de nicotine permettent une libération progressive de la substance, aidant ainsi à atténuer les symptômes de sevrage. Les cigarettes électroniques, quant à elles, offrent une alternative qui simule l’acte de fumer sans les substances nocives présentes dans la combustion du tabac. Enfin, les sachets de nicotine, qui se placent entre la gencive et la lèvre, permettent une absorption rapide de la nicotine sans inhalation, ce qui en fait une option sans fumée, discrète et pratique.
Faire de la prévention à l’occasion de la journée mondiale sans tabac
Face à ces constats alarmants, il est impératif de renforcer la prévention et la prise en charge des maladies cardiovasculaires. Les experts soulignent la nécessité d’une approche globale, intégrant le dépistage systématique des facteurs de risque lors des consultations médicales. L’éducation à la santé doit également être renforcée, avec des campagnes ciblées sur l’alimentation, l’activité physique et le tabagisme.
Les politiques publiques doivent être adaptées pour inclure des mesures anti-tabac plus strictes, des initiatives pour lutter contre la sédentarité et une meilleure régulation de la consommation de sel et de sucre dans l’industrie alimentaire. De plus, il est crucial d’optimiser la prise en charge des patients après un premier événement cardiovasculaire, en intégrant systématiquement la réhabilitation cardiaque dans leur parcours de soins.
En conclusion, près de 80 % des maladies cardiovasculaires sont évitables grâce à des changements de comportement et à une prévention efficace. La Journée mondiale sans tabac 2025 doit servir de tremplin pour sensibiliser la population aux dangers du tabagisme et promouvoir des alternatives à risques réduits. En agissant ensemble, nous pouvons améliorer la santé cardiovasculaire de notre société et réduire l’impact des maladies cardiovasculaires sur notre système de santé.
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