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Effets secondaires de la Nicotine, le point

Effets secondaires de la Nicotine, le point

Les cigarettes, le tabac à chiquer, les produits de vapotage et substituts nicotiniques contiennent de la nicotine, une molécule entraînant une dépendance. C’est là le seul “effet secondaire réel” de la nicotine, et c’est la raison pour laquelle arrêter de fumer sans alternative est difficile. La nicotine a d’autres effets comme par exemple son effet stimulant, mais ce n’est pas un effet indésirable, il s’agit juste d’une caractéristique de cette molécule. On fait le point.

Un effet secondaire inévitable à court terme, la dépendance

Une fois que la nicotine est absorbée par le corps, il y a une libération de dopamine dans le cerveau et c’est ce qui provoque une sensation de bien-être et de satiété. Mais la consommation de nicotine entraîne une envie d’en consommer encore. C’est ce que l’on appelle la dépendance. Il faut aussi savoir que la nicotine a un effet stimulant, ce qui peut apporter un regain d’énergie lorsqu’on la consomme, mais cet effet ne dure pas longtemps.

Effets secondaires de la nicotine à long terme

La consommation prolongée de nicotine peut influencer la circulation sanguine et entraîner des problèmes digestifs selon les professionnels de santé. Bien entendu, avec le temps la dépendance à la nicotine se renforce.

Comment arrêter de consommer de la nicotine?

Avant de vous débarrasser complètement de la nicotine, il vous faudra probablement passer par une période de diminution progressive de votre consommation. Pour ce faire, les alternatives nicotiniques sont parfaitement adaptées car elles vous laissent le choix du dosage et la nicotine contenue dans ces produits est diffusée plus lentement.

Plusieurs traitements de remplacement de la nicotine et alternatives nicotiniques existent.

Il y a les gommes à mâcher, les pastilles,  les vaporisateurs, les patchs cutanés, la cigarette électronique ou encore les sachets de nicotine. Vous pourrez diminuer les dosages progressivement à votre rythme, jusqu’à parvenir à votre objectif.

Sources :

https://www.hss.gov.nt.ca/fr/services/les-effets-du-tabac-sur-la-sant%C3%A9/la-nicotine-voil%C3%A0-pourquoi-le-tabagisme-cause-autant-d#:~:text=La%20consommation%20de%20nicotine%20%C3%A0,des%20probl%C3%A8mes%20cardiaques%20et%20digestifs.

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