La science a découvert que la nicotine a pour effet de brûler les calories. D’ailleurs, c’est la molécule qui agit sur le changement de poids lorsqu’on commence à fumer ou quand on arrête. On vous donne toutes les informations à connaître sur les effets de la nicotine sur le poids.
Effets de l’absorption de la nicotine sur le poids
La consommation de nicotine provoque une augmentation de la dépense énergétique, et peut diminuer l’appétit. Il a également été démontré que la molécule de la nicotine est une brûleuse de calories. Les chercheurs ont observé qu’une personne fumant plus de 20 cigarettes chaque jour, dépense en moyenne 200 calories de plus par jour qu’un non fumeur.
Différence de poids entre une personne qui consomme de la nicotine et un non consommateur
De manière générale, une personne consommatrice de nicotine affiche un poids inférieur de 3 kg par rapport à une personne qui n’en consommé pas. Une différence qui peut s’avérer plus importante encore si la personne en consomme depuis longtemps.
Pourquoi l’absorption de la nicotine coupe l’appétit ?
La nicotine a pour effet d’augmenter le taux de glycémie dans le sang et de libérer le glucose. La zone cérébrale qui contrôle la faim en est informée, et l’appétit tend à diminuer. Voilà pourquoi on a pas envie de manger juste après avoir fumé une cigarette.
Références :
Smoking and relative body weight: an international perspective from the WHO MONICA Project – PubMed
Nicotine et poids corporel – Stop-tabac.ch
Associations between smoking and body weight in the US population: analysis of NHANESII – PubMed
